Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar

Comenzar a escribir un libro no es fácil, siempre tuve la inquietud de hacerlo pero no sabía cómo? como empezarlo? que tema? no se pero sentía que tenía que hacerlo . . . hasta que se me prendió la chispa. Desde hace un tiempo una gran amiga me enseño como los verdes son importantes en nuestras vidas preparando un batido de verdes con ingredientes naturales que tenemos ya en casa o en la tienda de verduras y vegetales . . . y eso me despertó el interés de comer más sano y recordando aquellos tiempos en que mi madre desde pequeño me había enseñado que con frutas y vegetales me podría librar de un dolor de estomago que sufrí por mucho tiempo por mi mala alimentación en el pasado. pero el nombre del libro fue parte de uno de mis más recientes viajes a Venezuela tratando de ayudar a mi familia como comer más sano, como había adelgazado sanamente y lo más importante como me había librado de tantas enfermedades . . . y como todos los días hacia mis licuado de verdes, me decían ya me tienes verde con tus verdes. Pero a la final se empezaron a sentir mejor y más sanos, y en solo tres semanas que estuve compartiendo con ellos, cada mañana me pedían quiero más verdes . . . bueno pero fue hasta en el facebook que chateando todos preguntando cual es la receta? Decía Zulay Hurtado algunos no entendía de que se trataba y dije voy a escribir un libro mejor . . . lo dije jugando y mi prima Adriana Torín tuvo un sueño de que yo había hecho este libro y yo esa misma noche casi no pude dormir pensando y que tal si lo hago? que nombre le pongo? otra amiga en Miami Damaris Yajure (periodista) animándome dice yo te ayudo a escribirlo y después me llama dándome ideas para iniciar que 10 Asdrúbal García fueron de mucha ayuda. Y me dijo; tu hija ya te dio el nombre, claro! Yanira dijo; “verde que te quiero verde” pero a la final llego el sobrino Hecto Enoc y dijo Tío suena mejor “Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar” de ahí parte el nombre y deje los dos, a todo esto también siempre quise hacer algo más que una receta que pudiera ayudarnos a purificar y alimentar el organismo tanto por dentro como por fuera y te garantizo que lo que vas a leer a continuación te ayudara a mejorar tu vida un 100% en salud y en éxito total . . . mientras escribo el libro para compartir el secreto de una vida más sana y vitalidad, pinto cuadros, canto, toco guitarra, hago ejercicios, escucho música, chateo con mis amigos en facebook . . . soy muy inquieto pero lleno de vida y amor, todo esto me inspira para hacer lo que estoy haciendo. También dedico este libro a mi Maita principalmente mi madre la que me engendro y me enseño desde pequeño a alimentarme más sano con un famoso tres en uno(remolacha, zanahoria y naranja) con alimentación semi-vegetariana, a mi familia, a mi esposa Gisela, hijos, nietos, incluyendo También a los que son más que familia y a mis mejores amigos. De no ser por todos ellos y su inspiración no hubiese logrado esto . . . Introducción al “verde que te quiero verdes” Como dije en el prologo esto será más que una receta de adelgazar sanamente El libro incluye varios temas de motivación e introducción a una vida sana como: 1-Actitud 2-Determinación 3-Armonía en la vida 4-Salud 5-Ingredientes y propiedades del “Drubinlife” Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar 11 6-“E-mail” para compartir 7-Presentacion de Salud 8-Síntomás que aparecen con la edad y forma de tratarlos Actitud; La actitud es la herramienta clave para el éxito en la vida, el 90% de todo nuestro éxito depende de nuestra actitud, el 10% restante depende de las circunstancias que te rodean y que tú no puedes controlar. en nuestro trabajo hay mucho que se nos pide y depende de nuestra actitud para realizarlo ejemplo; Pedro ya tiene tiempo trabajando en una empresa donde se desempeña con mucha experiencia pero su actitud podría cambiar todo se le manda hacer algo en el cual piensa que no necesita tantas explicaciones de algo que él ya sabe lo que tiene que hacer, sin embargo lo hace como siempre y luego se le pide a José ( que es nuevo en la empresa)que haga lo mismo y los hace en menor tiempo y con mayor calidad, ya Pedro pone su trabajo en riesgo . . . se necesita una buena actitud para todo. Vamos a describirlo más entendible, hacer las cosas de buena manera, animado por ti mismo, aun para hacer una dieta por ti mismo necesita s una buena actitud de lo contrario no obtendrás el ánimo necesario para seguirlo. ¿Se acuerdan de La parábola bíblica del buen pastor? (Juan 10:11-13), el asalariado hace las cosas por obligación, pero el día que vengan ladrones a robarle las ovejas corre por su vida pero no las defiende porque no son de él, en cambio el verdadero dueño las defiende hasta con su propia vida. Si no eres capaz de defender tu salud con tu propia vida y sacrificios y no puedes tener una buena actitud, nada funcionara hasta que cambies. Si no eres capaz de tomar una determinación de velar por tu propia vida nada funcionara, hasta en todo se aplica con tu pareja, con tu dieta, tus proyectos, trabajo, familia, estudio y todo lo que te rodea, etc. por supuesto el 90% dependerá de ti, el otro 10% no lo podemos controlar, pero aun así es nuestra actitud quien nos llevara al triunfo total de lo que queramos hacer. 12 Asdrúbal García Aun los más millonarios han logrado su éxito gracias a la actitud y auto motivación que tienen para logra las cosas. tu vida depende de ti, nadie más se preocupara por ti! que tú mismo. Existe un pasaje bíblico que dice que uno de los mandamientos como el segundo más grande de todos, es amar a tu prójimo como a ti mismo, no importa de qué religión seas! Lo que debemos entender es que si no nos queremos a nosotros lo suficiente como para cuidar esta máquina que nos lleva a todas partes que es nuestro cuerpo, entonces quien lo va hacer? Somos capaces de cuidarnos la piel con cremas, nos bañamos y cuidamos todo nuestro cuerpo por fuera con las modas, ropas, y vestidos lujosos, costoso, y hermosos pero es Como lavar un auto bien por fuera y hacerlo brillar con buenas ceras, pero nunca le cambiamos el aceite, ni bujías, ni gasolina. Algún día se acabara y nos dejara tirados. Nuestro vehículo fue prestado para transportarnos a todo lugar, una computadora perfecta que engrana y coordina todos nuestros sentidos, imagina dejar que entren todos los virus que la contaminaran, imagina ponerle el peor aceite viejo y sucio a tu carro o echarle soda a tu tanque en vez de gasolina, o pintar grafitis y romper los vidrios a tu templo sagrado que es tu cuerpo . . . “que desastre seria verdad” . . . pues eso hemos estado haciendo vandalismo con nuestro cuerpo sagrado, somos el milagro de la vida, pero nos hemos dedicado a contaminarlo con cuanta basura salga nueva en la televisión y publicidad o cualquier aviso . . . sabemos que todos los excesos hacen daño, buscamos excusas para decir, mi cuerpo lo necesita !, como el cuerpo necesita cierto grado del alcohol le ponemos todo lo que se pueda para almacenar todo el año, y como También necesita algo de grasa almacenamos como para más de 2 años y hasta para 3 personas en uno, que hemos hecho? preferimos refrescos artificiales y que de dietas sin ninguna vitamina, aguas sucias carbonadas para contaminar nuestro cuerpo y decimos de algo tenemos que morirnos! “Lo que no mata engorda” y es que la muerte por mala alimentación no es fulminante de un día para otro, toma Correrás sin fatigarte y andarás sin desmayar 13 tiempo y mata lentamente y lo peor que cuando caes en un hospital sin darte cuenta porque estás ahí, no se acuerdan que tú mismo fuiste el culpable de llegar a ese punto con toda la basura qu